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【特別オンライン】「呼吸筋セルフケア」実践セミナー

4月9日(木) 21:00～22:00

◎受付中 ４月 オンライン受講可 上原健志 呼吸 特別講座

「その疲れ、実は『呼吸の浅さ』が原因かもしれません」

1日5分で自律神経を整える。セラピストが教える「呼吸筋セルフケア」実践セミナー 

⚪︎こんなお悩みありませんか？

・寝ても疲れが取れない、体が重い
・常に肩や首が凝っている
・ストレスを感じやすく、呼吸が浅くなりがち
・セルフケアを始めたいが、何からしていいか分からない

⚪︎セミナーで得られること

・深い呼吸を取り戻す： 凝り固まった肋骨周りや横隔膜をほぐす具体的な手法を伝授します。
・自律神経の安定： 呼吸筋をケアすることで、オンとオフの切り替えがスムーズになります。
・プロの視点： セラピスト養成を行うプロの講師が、解剖学に基づいた効果的なアプローチをレクチャーします。

⚪︎セミナー内容

・チェック： あなたの呼吸の深さをセルフチェック
・座学： なぜ「呼吸筋」が健康の鍵を握るのか？
・実践： 椅子に座ったままできる！呼吸筋ストレッチ＆マッサージ
・まとめ： 日常生活で「深い呼吸」を維持するコツ

【講 師】

上原 健志 (Takeshi Uehara)

坂巻 昇吾(Shogo Sakamaki)

【時 間】
1時間

【受講料】
定価　3,300円（税込）
※支払いはカードのみ

【受講対象】
セラピスト・インストラクターなど、からだに興味のある方大歓迎です。

【定員】
上限なし

【オンライン受講の際の、お申込みから当日までの流れ】

オンラインの方は全国各地から、さらには海外からのご参加もお待ちしております!!

①お申込みフォームから講座を選択し送信してください。自動返信メールが即時届きます。

②自動返信メール内にお支払いURLが添付されていますのでお支払いください。

③セミナー前日の18時までに、参加者全員にZOOMのミーティングIDを送信します。

④当日、講座開始5分前までにミーティングに参加し、ZOOM上のお名前を＜氏名＋（お住まいエリア）＞に設定してください。（例　鈴木花子（京都））

■オンライン受講には、Web会議アプリ「ZOOM」を利用します。事前にZOOMのダウンロードをお願いします。

■受講の際は、必ずカメラONにして受講してください。

■生活音などを拾ってしまう場合がありますので、質問の時などを除き、基本的に音声はミュートで参加してください。

■録画・録音は禁止とします。

皆様のお申込みをお待ちしております！！

↓受講を希望される方はこちら！

概要

講師
上原 健志　Chief Instructor  – Takeshi Uehara -　
 
からだ塾/マジックハンズ・セラピストアカデミー代表
  • Hawaii メディカルセンター/上海中医薬大学 人体解剖実習日本オーガナイザー
  • 東京2020セルビア / サンマリノ共和国レスリング代表事前合宿トレーナー
  • 世界240店舗『Dr ストレッチ』外部育成トレーナー
  延べ４万人のセラピスト育成に関わり、その指導力やセミナーは業界屈指の人気を誇る。 メジャーリーグのキャンプトレーナーや女子サッカーなど、国内外の現場経験も豊富。 セラピスト育成（国内＆海外も）から、シェラトンやヒルトン含むリゾートホテルでのホテルスパ運営、セラピストの人材派遣、企業の福利厚生向けマッサージサービスなど、スクール全国８拠点・サロン７店舗経営。   【資格】
      • 柔道整復師
      • 全米NSCA認定パーソナルトレーナー
      • 英国iTEC、CIBTAC国際ライセンス(解剖生理学)
  【出版】
      • 『肩こりがスッキリ治る本』KADOKAWA
      • 『解剖生理&ストレッチマスター』笠倉出版社
      • 『筋肉と骨のしくみマスター』笠倉出版
      • 『肩こり首こりの治し方』主婦の友社
【DVD】
      • 『筋肉触診バイブル』（上・下巻）BABジャパン
      • 『映像で学ぶ 動きの解剖学』（上・下巻）BABジャパン
      • 『整筋ストレッチ』BABジャパン
      • 『タイ古式マッサージ✖️解剖学』BABジャパン
【雑誌/新聞】
      • GAINER(光文社)
      • セラピスト(BABジャパン)
      • FYTTE(GAKKEN PUBLISHING)
      • 健康(主婦の友社)
      • 看護ジャーナル(医学芸術社)
      • 日刊ゲンダイ
      • サンケイスポーツ
ほか多数
坂巻 昇吾　Instructor Shogo Sakamaki
  • 英国 iTEC国際ライセンス（解剖生理学・オンサイトマッサージ）
  • 柔道整復師
  • 中学・高校体育教師免許
  • 社会福祉主事任用資格
からだ塾/マジックハンズ・セラピストアカデミー東京本校 講師。 整骨院・整形外科・大手リラクゼーションサロンなどの複数の現場を経て、整体院を開業。 現在も治療家として活動しながら、解剖学・生理学・病理学の研究・教育を行っている。
 
時間
1時間
受講料
3,300円（税込）
受講対象
セラピスト・インストラクターなど、からだに興味のある方、「呼吸」に関心がある方大歓迎です。
定員
上限なし
持ち物（必須）
筆記用具
開催日時
2026年4月9日(木)21:00〜22:00

スケジュール

 【ZOOM 】オンライン@

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開催日時 状態 申込締切
4月9日(木) 21:00～22:00 ◎受付中 2026年4月9日(木)12:00
+ Google カレンダー+ iCal エクスポート
【ZOOM 】オンライン

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